Заявление неправительственных организаций для конференции «Здоровье, общество и алкоголь»

30 сентября 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

Париж, декабрь 1995 года

Краткое изложение

Добровольные и неправительственные организации работающие в области алкогольных проблем, ежедневно сталкиваются с трагедиями и потерями, связанными с потреблением алкоголя. Придерживаясь разнообразных точек зрения на алкоголь и предоставляя широкий спектр профилактической деятельности, мы объединились на основе нашего общего опыта алкогольных проблем, которые имеют катастрофические последствия для общественного здоровья. Мы приветствуем инициативу Европейского регионального бюро ВОЗ провести конференцию министерского уровня Здоровье, Общество и Алкоголь» в целях содействия дальнейшей реализации Европейского Плана Действий по борьбе с потреблением алкоголя. Читать далее …

Интенсивные упражнения

Интенсивные упражнения – езда на велосипеде, плавание, танцы, перечислять можно много. Этими видами упражнений можно заниматься в любом возрасте. Существует правда одно условие — вы станете развивать свою выносливость только при постепенном увеличении нагрузок. Если сравнивать их эффект с ходьбой, то нужно отметить следующие отличительные особенности.

  • интенсивные виды упражнений быстрее укрепят ваш организм;
  • ваши ежедневные занятия будут требовать значительно меньше времени;
  • занятия станут интереснее;

Давайте разберем некоторые особенности занятий интенсивными упражнениями. Если человек средних лет без подготовки начинает заниматься слишком интенсивно, опасность инфаркта миокарда может увеличиться. Это связано с тем, что артерии могут быть уже частично перекрыты жировыми отложениями. Но это касается только ситуации, когда человек бросается без подготовки в интенсив, если начинать не спеша, не торопясь — физические тренировки будут безопасны и станут верной защитой от инфаркта. Читать далее …

Переход с крепких на слабые алкогольные продукты

28 сентября 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

Введение. В странах бывшего СССР растет осознание огромных масштабов ущерба, который наносит здоровью людей потребление алкогольных напитков, и начинается обсуждение путей сокращения этого ущерба. Все популярней становится идея перехода в потреблении алкоголя с крепких напитков на слабые. В августе 2007 года эту идею, в частности, озвучил президент Беларуси Александр Лукашенко: выступая на правительственном совещании, он заявил, что потребление пива в стране необходимо стимулировать, чтобы «оттягивать людей от «бормотухи» и крепких напитков».

Среди специалистов в области алкогольной политики эту идею в последнее время активно пропагандируют Д.А Халтурина и А.В.Коротаев [1, 2, 3]. Суть их взглядов по данному вопросу выражена в следующей цитате: «Если бы россияне и украинцы стали бы выпивать такой же объем этилового спирта, как и в настоящее время, но в виде более слабых напитков, а именно, пива и вина, то смертность в России и Украине была бы существенно ниже. Переход на более слабые алкогольные напитки в сочетании с уменьшением абсолютного количества потребления алкоголя, вероятно, мог бы привести к падению смертности до еще более низкого уровня» [4]. Таким образом, переход на более слабые алкогольные напитки они провозглашают главным фактором снижения алкогольной смертности, а уменьшение абсолютного количества потребляемого алкоголя лишь дополняет, по их мнению, влияние этого фактора. Читать далее …

Алкоголь в Европе

27 сентября 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

В рамках создания системы информации и знаний о здоровье в соответствии с Программой охраны здоровья в Европейском Союзе была подготовлена серия отчетов о различных проблемах, касающихся охраны здоровья. В ходе подготовки этой серии Европейская Комиссия объявила конкурс для подготовки отчета о потреблении алкоголя в Европе, который был выигран Институтом алкогольных исследований в Лондоне.

Отчет «Алкоголь в Европе: с точки зрения общественного здоровья» написали д-р Peter Anderson и Ben Baumberg. С оригиналом отчета и его полным текстом на английском языке можно ознакомиться на сайте http://ec.europa.eu Читать далее …

Кофе, табак и витамины?

25 сентября 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

Что такое гомоцистеин? Наверняка, большинство читателей никогда прежде не слышали этого слова. Но это и не удивительно, оно не знакомо и множеству врачей. И хотя это вещество было известно биохимикам многие десятилетия, количество касающихся его опубликованных исследований удвоилось во второй половине 1990х годов.

Оказалось, что с данным веществом связано возникновение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, объяснить которые воздействием холестерина так и не удалось, его количество возрастает на фоне курения и потребления кофе, при некоторых дефицитах в питании. Читать далее …

Похмелье

24 сентября 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

Ежегодно в период новогодних праздников к нам обращаются журналисты с просьбой рассказать народу о похмелье. Однажды пришлось 1 января с утра идти на работу, чтобы дать интервью одному из телеканалов. Поскольку тема повторяется каждый год, мы решили составить краткое справочное руководство по похмелью для журналистов, чтобы хотя бы 1 января выспаться, а не отвечать на одни и те же вопросы. Читать далее …

Качественная отрава

23 сентября 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

Статистика смертности от отравлений алкоголем дает неутешительные цифры. В связи с этим возникает закономерный вопрос о том, насколько разные алкогольные изделия отличаются по токсичности и какие компоненты повышают их токсичность.

Средства массовой информации дают простой и кажущийся очевидным ответ на этот вопрос: все дело якобы в поступлении в продажу фальсифицированных алкогольных изделий, в которых содержание особо токсичных веществ превышает установленные нормы.

Принято считать, что безопасным или относительно безопасным для здоровья является только качественное алкогольное изделие, а критерием качества служит соответствие Государственному стандарту. Если же обнаруживается, что содержание контролируемых веществ в алкогольном изделии превышает установленные нормы, то такое изделие объявляется особо опасным для жизни и подлежит уничтожению. Читать далее …

Курение и сахарный диабет

22 сентября 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

Если задавать вопрос о том, какие заболевания могут быть вызваны курением, в том числе врачам, то обычно называют рак легкого, реже сердечно-сосудистые заболевания. Что касается остальных заболеваний, то обычно считается, что на их возникновение и течение влияет генетика, экология и множество других, не зависящих от самого человека факторов. Предположение о том, что курение может оказывать какое-то влияние, например, на такое известное заболевание как сахарный диабет, даже у некоторых врачей может вызвать явное недоумение.

Распространено мнение, что сахарный диабет — это генетически обусловленное заболевание, которое может нежданно-негаданно свалиться на человека в любом возрасте, и из этого следует логический вывод, что курение здесь совершенно не при чем. Читать далее …

Лежать? Нет – ходить!

Разговору о ходьбе мы постараемся уделить особое внимание. Если вы заметили, то ходьба фигурирует во всех наших рекомендациях по питанию и движению, здоровью и движению, тренировке сердца и движению и т. д. Мы еще опубликуем много различных сведений о здоровом образе жизни, и несомненно они смогут вас заинтересовать, но вы можете обойтись и без них.

ХОДИТЬ ПЕШКОМ!

вот все, что Вам нужно.

Ходьба принесет вам такую же пользу, как и другие, более интенсивные виды упражнений. На ходьбе лучше всего остановить свой выбор тем, кто много лет не обращал свое внимание на физическую активность. В занятиях простой ходьбой нет никакой опасности. Ходьба всегда и почти всем доставят удовольствие. И занимаясь ходьбой вы можете быть уверены в том, что ваш организм вряд ли преподнесет вам какую-то неожиданную неприятность. Читать далее …

Прекрасная отладка организма

Начинаем разбираться с тем, что нужно делать. Оставим сложные и простые тренировочные комплексы для накачивания различных групп мышц на нашем теле. Не будем рассматривать упражнения для того чтобы укрепить пресс. Все эти комплексы не подходят для нас, так как не являются «аэробными». Только аэробные упражнения будут стимулировать кровообращение и укрепят нашу сердечно сосудистую систему.

Аэробными называются упражнения, которые заставляют работать крупные группы мышц. Особенность аэробных упражнений состоит в том, что они непосредственно не связаны с физическими нагрузками. Аэробные упражнения должны «способствовать снабжению тканей кислородом и большему его потреблению». А когда в работу включаются крупные группы мышц, им нужно больше кислорода. Легкие начинают заполняться глубже, чтобы получить необходимый кислород, а сердце сокращается чаще, чтобы доставить его к мышцам. В результате происходит прекрасная отладка всего организма — лучше работают сердце, легкие, мышцы и органы кровообращения. Читать далее …

 Страница 1 из 2  1  2 »