Ваша физическая активность

Наверно нет необходимости говорить о прописных истинах но, тем не менее, напомним вам, что любые физические упражнения, выполняемые регулярно будут способствовать укреплению вашего здоровья в целом. Физические упражнения помогают успешно следить за собственным весом и снимать нервное напряжение. Человек устроен так, что занятия физическими упражнениями меняют нас в лучшую сторону, мы лучше себя чувствуем физически, лучше выглядим, и у нас появляется больше жизненных сил.

Выполняя определенные упражнения мы можем улучшить кровообращение, укрепить и заставить работать производительнее сердце, изменив в лучшую сторону состав крови, помогут снизить артериальное давление. Регулярными физическими упражнениями можно снизить уровень ЛНП-холестерина, от которого больше всего вреда, и увеличить содержание полезного ЛВП-холестерина. Читать далее …

Поговорим о здоровом сердце

Во всем мире врачи и группы исследователей постоянно работают над совершенствованием специальных методов профилактики ишемической болезни сердца. Регулярно издаются книги, печатаются учебники, проводятся лекции, пишутся статьи и все ради одной только цели – вселить в вас убежденность, что вы в состоянии уберечься от инфарктов и инсультов. Читать далее …

Как гипертония убивает!

«Тихий убийца» — так называют артериальную гипертонию. Это неофициальное название заболевание получило в связи с тем, что часто протекает почти бессимптомно, но при этом играет весьма значительную роль в развитии заболеваний, приводящих к неминуемой смерти.

Повышенное давление крови в организме больного вызывает гипертрофию (увеличение) или ишемическое повреждение органа (нарушение кровообращения), что ведет к потере функции или развитию предрасположенности к таким острым состояниям, как инфаркт миокарда, инсульт, застойная сердечная недостаточность и заболевания почек. Читать далее …