Бинелол – физические нагрузки

8 сентября 2010 /  
Рубрика: Для специалистов

Бинелол® – повышение толерантности к физическим нагрузкам Читать далее …

Я не спортсмен

Независимо от вашего возраста, пола, вероисповедания, цвета кожи, или специальности вам нужно всерьез задуматься заниматься о физических упражнениях. Несколько публикаций для тех кто уже подумывал об этом или все как-то не находил свободного времени или пробовал и бросил. В чем вам нужно убедить себя? Читать далее …

Алкоголь и сердце

1 августа 2009 /  
Рубрика: Табак и алкоголь

Константин Красовский, директор Информационного центра по проблемам алкоголя и наркотиков,  г. Киев, эксперт Европейского регионального бюро ВОЗ

В последнее время в прессе все чаще появляются сообщения с ссылками на зарубежных специалистов про то, что употребление алкоголя в умеренных дозах благотворно влияет на сердце и поэтому тем, кто не пьет, нужно бросить пагубную привычку к трезвости. Правда это или нет? Если да, то что делать? Касается это всех или нет? Что конкретно означает «умеренно»? Попробуем разобраться.

Общеизвестно, что употребление алкоголя может иметь весьма негативные последствия для сердца. Большинство западных исследований показывает, что существует прямая взаимосвязь между употреблением алкоголя и повышенным кровяным давлением.

В одном из исследований было выявлено, что нелечившиеся умеренные потребители алкоголя с повышенным давлением после уменьшения потребления алкоголя вдвое испытали существенное снижение кровяного давления. Люди, употребляющие много алкоголя, подвергаются повышенному риску смерти от инсульта.

В Канаде на протяжении 11 лет наблюдалась группа из 3146 мужчин в возрасте 35-79 лет, которые до этого не имели сердечных заболеваний. Результаты показали, что смертность от инсультов четко связана с употреблением алкоголя по схеме «доза-реакция». В исследовании отмечена приблизительно прямолинейная взаимосвязь между объемом потребления алкоголя и вероятностью возникновения кровоизлияния в мозг. Употребление алкоголя в значительных количествах связано с повышением риска возникновения сердечной аритмии и кардиомиопатии. Читать далее …

Холестерин, часть 3

Знакомимся с жирами

Жир и масла употребляемые в пищу являются чрезвычайно калорийными. Ситуация складывается так, что чаще всего эти калории бесполезны так как имеют незначительную питательную ценность, а вот вред могут причинить нашему организму огромный. Специалистами разных странах отмечено, что в регионах, где едят много жирной пищи, чаще встречается рак молочной железы, желудка, толстого кишечника; получили широкое распространение также ишемическая болезнь сердца и инсульт. Поэтому даже имея не высокий уровень холестерина, целесообразнее не увлекаться ненасыщенными жирами и стараться не пользоваться насыщенными. Читать далее …

Как гипертония убивает!

«Тихий убийца» — так называют артериальную гипертонию. Это неофициальное название заболевание получило в связи с тем, что часто протекает почти бессимптомно, но при этом играет весьма значительную роль в развитии заболеваний, приводящих к неминуемой смерти.

Повышенное давление крови в организме больного вызывает гипертрофию (увеличение) или ишемическое повреждение органа (нарушение кровообращения), что ведет к потере функции или развитию предрасположенности к таким острым состояниям, как инфаркт миокарда, инсульт, застойная сердечная недостаточность и заболевания почек. Читать далее …